Психология - [Роберт Лихи] КПТ тревожности и беспокойства (2020) | TORTUGA.WS - БЕСПЛАТНО скачать курсы, видеоуроки, тренинги, обучения, инфопродукты и мануалы со складчика
  • ВСЕ НА БОРТ!
    ДОСТУП КО ВСЕМ ТЕМАМ СО СКИДКОЙ 40%
    • 90 000 КУРСОВ
    • ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ
    • ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
    • ОБНОВЛЕНИЕ ССЫЛОК

    оформить подписку!

Психология [Роберт Лихи] КПТ тревожности и беспокойства (2020)

Черный глаз

Команда форума
Модератор
16 Сен 2019
2,555
49,193
113
Голосов: 0
0.0 5 0 0 https://tortuga.wshttps://tortuga.ws/threads/robert-lixi-kpt-trevozhnosti-i-bespokojstva-2020.135162/
#1
Автор: Роберт Лихи
Название: КПТ тревожности и беспокойства (2020)

1.jpg


Описание:

Роберт Лихи (Robert Leahy) - одна из наиболее ярких звезд КПТ сегодня, его книга по преодолению тревоги стала бестселлером по психологии в Великобритании. Его семинары "Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) тревожности" помогают многим тысячам людей трансформировать это мешающее и разрушающее чувство. А методика семинара дает практические навыки и инструменты для эффективной работы с тревогой, личностной тревожностью и беспокойством. Знания, полученные от ведущего методолога КПТ даст вам возможность эффективно помогать большинству ваших клиентов!

Тревога - это коморбидный симптом в более 80% всех обращений и в медицинской сети, и в психологическом консультировании / психотерапии, и со стороны здоровых людей, обращающихся с запросом на повышение качества жизни.

Пройдя 7 простых шагов к свободе от лишнего беспокойства вы сможете:

  1. изменить свою жизнь к лучшему;
  2. повысить качество своей жизни;
  3. разобраться, как вы делаете свою тревогу;
  4. понять, почему она возникает;
  5. узнать, как взять под контроль свою тревогу;
  6. понять, о чем мы беспокоимся на самом деле, когда беспокоимся перед выступлениями и контактом с другими людьми, в межличностных отношениях, о здоровье, о деньгах и о работе;
  7. найти свой индивидуальный путь к освобождению от мешающего беспокойства!
Тренинг, состоящий из 7 шагов, чтобы "остановить свою тревогу, пока она не остановила тебя" поможет ответить на основные вопросы:

  1. как отличить здоровое беспокойство от мешающей тревоги;
  2. как увидеть реальность такой, какая она есть, и понять, что я/мы в силах изменить;
  3. как изменить свое "беспокойное" мышление;
  4. как найти более глубокие причины беспокойства и ресурсы для его преодоления;
  5. как ошибки превратить в возможности;
  6. как правильно использовать свои эмоции, чтобы не переживать по поводу переживаний;
  7. как вовремя взять контроль над беспокойством.
Ведущий – Роберт Лихи, доктор психологии, декан факультета психиатрии Медицинской школы Университета Пенсильвании под руководством Аарона Бека, экс-президент Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии, экс-президент Международной ассоциации когнитивной психотерапии, экс-президент Академии когнитивной терапии, директор Американского института когнитивной терапии, профессор Медицинского колледжа Уейл – Корнелл.

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.


Скачать: