Здоровье и спорт - [Сергей Сивец] ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА С ГАНТЕЛЯМИ «АТЛЕТ» | TORTUGA.WS - БЕСПЛАТНО скачать курсы, видеоуроки, тренинги, обучения, инфопродукты и мануалы со складчика
  • ВСЕ НА БОРТ!
    ДОСТУП КО ВСЕМ ТЕМАМ СО СКИДКОЙ 40%
    • 90 000 КУРСОВ
    • ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ
    • ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
    • ОБНОВЛЕНИЕ ССЫЛОК

    оформить подписку!

Здоровье и спорт [Сергей Сивец] ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА С ГАНТЕЛЯМИ «АТЛЕТ»

Пума

Премиум
27 Сен 2019
0
136,198
1
Голосов: 0
0.0 5 0 0 https://tortuga.wshttps://tortuga.ws/threads/sergej-sivec-programma-trenirovok-doma-s-ganteljami-atlet.11686/
#1
  • Три эффективных тренировки в неделю – полный курс 8 недель
  • Все подробные и понятные инструкции на каждую тренировку
  • В дополнение вы получаете мои рекомендации по правильному питанию для роста мышц
  • Вы просто выполняете задание и получаете видимый результат !
ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ


  • Увеличение мышечной массы
  • Развитие большой силы
  • Гармоничное развитие всего тела и построение фигуры атлета
НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
Программа рассчитана на тренировки в домашних условиях.
Нужны только хорошие разборные гантели с диапазоном разных весов.
Чем тяжелее будут гантели, тем больше вы сможете развить массу и силу мышц !
Если у вас есть домашняя штанга, для нее так же найдется применение
Часть упражнений в программе можно по выбору выполнять со штангой или с гантелями.

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.